표고버섯 효능, 부작용
표고버섯의 효능을 알아보겠습니다. 섭취했을 때 씹히는 맛이 좋고 향이 좋은 특징을 가지고 있는데 주름버섯목 느타리버섯과에 속하며 구이와 볶음, 부침개, 국 등 다양한 요리재료로 활용되고 있습니다. 미네랄이 다량 함유되어 있으며 비타민B,E도 많이 함유되어 있습니다 산에서 나오는 고기라고 불릴 정도로 체내의 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 역할을 해서 심혈관계 질환, 성인병 등을 예방해 줍니다. 또한 암세포 증식을 억제하여 인체에 […]